保證身體生成足夠的一氧化氮的方法

　　因為一氧化氮的缺失，人類飽受慢性疼痛、硬化、心臟疾病、中風的困擾，那么如何讓身體生成足夠的該氣體，是每個人都需要關注的一個問題，所以下面有詳細的講解，用戶可按照自身的需求學習了解。
　　1、控制每天攝入的熱量。不僅是肥胖者，甚至是偏瘦的也要控制飲食。據統計，每天人們攝入的熱量是人體所需的3-4倍。
　　2、要有健康的飲食結構。魚，多多益善，其中的硝酸甘油就含有產品；豬、牛、羊肉多食無益；而蔬菜和水果是不可缺少的；油炸的食物如果一定要吃，那就用橄欖油吧；紅酒里，有抗氧化劑，可以少喝。
　　3、適當的有氧運動很重要。當然，這對喜愛運動的人來說，是個好消息，對懶惰的人來說是個壞消息。運動，使心臟跳動更有力，增加血流量，從而產生更多的一氧化氮。本品又促進血流的增加，把更多的營養輸送到身體當中。
　　綜上了解，一氧化氮的減少會使微循環受到影響，雖然短時間人體不會發生重大問題，日積月累就會由外到內出現慢性病的癥狀，所以每天正常攝入的蛋白質，這也是獲得該氣體的途徑。